ความเหงาเป็นความรู้สึกพิเศษ

เราทุกคนคงคุ้นเคยกับความเหงากันมาแล้ว ซึ่งความเหงาเป็นเรื่องแปลก บางครั้ง ท่ามกลางบรรยากาศคึกคัก เพื่อนฝูงผู้คนมากมาย ก็ยังรู้สึกเหงา แต่บางที อยู่คนเดียวแท้ ๆ กลับไม่ยักเหงาเลย เพราะฉะนั้น ความเหงาจึงไม่เกี่ยวกับการอยู่คนเดียว หรือในสิ่งแวดล้อมแบบไหนเป็นพิเศษ เพราะความเหงาอยู่ที่ใจ ลองมาวิเคราะห์สาเหตุที่คนทั่วไปเกิดความรู้สึกเหงากันเถอะ

เหงา ... เวลาถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว
เหงา... เพราะขาดสะบั้นจากความผูกพันที่เคยมี
เหงา... เพราะเกิดความเปลี่ยนแปลงใหม่ในชีวิต เช่น ย้ายบ้าน ย้ายโรงเรียน เลิกกับแฟน เป็นต้น
เหงา... เพราะไม่มีใครรับฟังความรู้สึก หรือรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต
เหงา... เพราะคิดไปเองว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่มีคนรัก ไม่มีใครยอมรับ

สความเหงาเกิดจากความรูสึกว่าตัวมีปมด้อย เลยพาลคิดว่าตัวเองน่าสงสาร คนเราเปลี่ยนความเหงาเป็นความสุขได้เสมอ เพียงแค่ปรับทัศนคตินิดเดียวเอง อย่างนี้
เวลารู้สึกเหงา บอกตัวเองว่าเดี๋ยวความเหงาก็หายไป
หาเพื่อนใหม่ เปิดใจคบคนอื่น ๆ บ้าง คบคนที่ใจไม่ใช่หน้าตา
อย่ามัวแต่เหงา เอาเวลามาเข้าใจตัวเองให้มาก ๆ แล้วจะรู้สึกว่าเราเป็นผู้ใหญ่ขึ้น
ลองทำกิจกรรมแบบคนเดียวก็สนุกได้ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นดนตรี เล่นกีฬา
รักษาร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ

สำคัญที่สุด คือรักตัวเอง เพราะเรามีคุณค่า มีคุณความดีและความสามารถ ความรักที่เรามอบให้ตัวเองนี้ จะไม่ทำให้เราโดดเดี่ยวเพราะความเหงาหรือความเปล่าเปลี่ยวแน่นอนจ้ะ