รักษาแผลใจ

ใจที่บาดเจ็บมักมีอาการทุรนทุราย และอาจสร้างความเสียหายให้แก่ร่างกายได้มากอย่างคาดไม่ถึง อาการที่เห็นได้ชัดคือกินไม่ได้ นอนไม่หลับ คิดไม่ออก และยิ่งเหมือนจะทรุดหนักขึ้น เมื่อถูกกดดันจากการเรียนและการสอบ

ไม่ว่าจะยุติความสัมพันธ์ในลักษณะใด แน่นอนผู้ที่ถูกบอกเลิกย่อมปวดร้าว ส่วนผู้ที่ขอเลิกส่วนใหญ่ก็มักจะทุกข์ใจด้วยความรู้สึกผิดเช่นกัน

เคล็ดลับต่อไปนี้ อาจใช้เป็นแนวทางในการดูรักษาตัวเองในระหว่างเกิดอาการอกหัก จนกว่าจะแข็งแรงพอเริ่มรักใหม่

· ยอมรับความจริง

ยอมรับว่าความรักที่เคยมีต่อกันได้สิ้นสุดลงแล้ว อย่าตั้งความหวังว่ามันจะหวนกลับ

· นับถือตัวเอง

เห็นคุณค่าของตัวเอง ไม่โทษตัวเอง ให้โอกาสตัวเองมีความสุข

· ตามใจตัวเองบ้าง

อย่าจมอยู่กับความทุกข์ ค้นหาความสุขจากสิ่งที่ชอบ ล้างความทุกข์ทิ้งไป

· อยู่กับพ่อแม่มาก ๆ

ขอความรักจากคนที่รักเรามากที่สุดโดยไม่เคยหวังสิ่งใดตอบแทน พ่อแม่คือผู้ให้ความรักที่ยิ่งใหญ่

· อย่าประชดชีวิต

อย่าประชดชีวิตด้วยการกระโจนหาแฟนใหม่ทันทีที่เลิก รอจนกว่าความรู้สึกรุ่มร้อนจะมอดดับสนิท จะได้ไม่ทำผิดซ้ำซ้อน

· อย่าอาฆาตแค้น

ความคั่งแค้นอาฆาตจะฉุดให้เราจมดิ่งลงสู่ห้วงความทุกข์ และความเจ็บปวดไม่รู้จบมันไม่ยอมให้เราก้าวไปสู่อนาคตที่ดีกว่า

· หางานอดิเรกทำ

การอยู่คนเดียวทำให้หมกมุ่น หางานอดิเรกเพื่อหันเหความสนใจไปสู่สิ่งที่มีประโยชน์เช่น เริ่มเรียนภาษาใหม่ให้เก่ง

· ให้เวลารักษาใจ

มีคำกล่าวว่าเวลารักษาได้ทุกสิ่ง แผลกายกว่าจะหายต้องใช้เวลาแผลใจก็เหมือนกัน

เริ่มต้นใหม่เมื่อพร้อม

มองไปข้างหน้า คบหาแต่เพื่อนแท้ แวดล้อมด้วยครอบครัวที่รักและหวังดี แล้วแผลใจจะหายเร็ว

+++ ปรึกษาปัญหาความรัก ได้ที่นี่ คลิกเลย