ทำอย่างไรดีเมื่อเราขี้หึงมากเลยคัยรู้ช่วยบอกหน่อยค่ะ

ทำอย่างไรดีเมื่อเราขี้หึงมากเลยคัยรู้ช่วยบอกหน่อยค่ะ

ผู้ถาม : นส.ทับทิม

ดีค่ะการรู้จักตัวเองทำให้การแก้ไขง่ายขึ้น การพูดคุยกับคนรักถึงตัวตนนิสัยของเราก็จะช่วยได้ อย่างไรก็ดีต้องตามตัวเองให้ทันและรับรู้อารมณ์ของที่เกิดขึ้นของตัวเองและพยายามหยุดยั้งหรือค่อยๆลดลงค่ะ

ผู้ตอบ : ทีมผู้เชี่ยวชาญจากกรมสุขภาพจิต