อยากขาวค่ะ

อยากขาวค่ะ

ผู้ถาม : เจมส์

หมั่นออกกำลังกาย, ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ เช่น วิตามิน เอ, ซี, อี ทานน้ำเยอะๆ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมทาครีมกันแดด SPF มากกว่า 15 ขึ้นไป ทุกๆเช้านะคะ ที่สำคัญมากคือดูแลสุขภาพใจให้สดชื่นทุกวันนะคะ

ผู้ตอบ : เภสัชกร