เคล็ดลับผิวสวย

เคล็ดลับผิวสวย

ผู้ถาม : น.ส.กรกนก ศรีเพชร

ความสวยเริ่มได้จากภายใน นั่นหมายถึงว่า จิตใจพร้อมด้วยร่างกายนะค่ะ ขอแนะนำให้ทำจิตใจให้ผ่องใส สดชื่น ไม่เครียด ยิ้มบ่อยๆนะคะ ทานอาหารที่มีประโยช์พวก ผัก ผลไม้ ที่มีวิตามินสูง พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอนะคะ ดื่มนำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8-10แก้ว บำรุงผิวพรรณด้วยโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวค่ะ

ผู้ตอบ : เภสัชกร