ไขปมสงสัยเรื่องประจำเดือนที่สาวๆควรรู้
ไขปมสงสัยเรื่องประจำเดือนที่สาวๆควรรู้
Q : ประจำเดือนคือเลือดเสียใช่หรือไม่
A : ประจำเดือนของผู้หญิงนั้นไม่ใช่เลือดเสียอย่างที่เข้าใจค่ะ แต่เลือดประจำเดือนเกิดจากเยื่อบุผนังมดลูกที่หลุดปนออกมากับเลือดที่ออกจากเส้นเลือดฝอย ที่เลี้ยงเยื่อบุผนังมดลูก ปกติประจำเดือนจะเป็นน้ำเลือดจะไม่เป็นก้อนหรือลิ่มเลือด นอกจากในกรณีที่เลือดออกมามาก แต่บางครั้งเป็นสีดำคล้ำ เนื่องจากเลือดออกน้อย และมาตกค้างอยู่ในช่องคลอด ก่อนไหลออกสู่ภายนอก
Q : อันตรายหรือไม่เล่น กีฬาขณะมีประจำเดือน
A : เพื่อนๆ สามารถเล่นกีฬาได้ปกติค่ะ แต่ไม่ควรหักโหมจนเกินไปนัก เพราะในช่วงมีประจำเดือนมักมีอาการปวดท้องร่วมด้วยบ่อยครั้ง ทางที่ดีไม่ควรใช้ยาแก้ปวดรอบเดือนเป็นประจำหรือเป็นเวลานานเพื่อบรรเทา อาการ ควรลดกิจกรรมบางอย่างลงออกกำลังกายให้พอเหมาะแล้วพักผ่อนให้เพียงพอกินอาหาร ที่มีประโยชน์ก็เป็นทางหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน สำหรับนักกีฬาสารมารถปรับเลื่อนประจำเดือนได้โดยวางแผนล่วงหน้าพร้อมทั้ง ปรึกษาแพทย์เสียแต่เนิ่นๆ ค่ะ
ที่มา : talkaboutsex
ข้อมูลประกอบการเขียน: คู่มือลับเฉพาะ วัยรุ่นกับปัญหาฮอตฮิต
