เคล็ดลับสร้างสุขให้ตัวเองของ 2 นางเอกดาวรุ่ง

เบส-ชนิดาภา พงศ์ศิลป์พิพัฒน์
นิสิตชั้นปีที่ 3 คณะศิลปกรรมศาสตร์ สาขาวิชาการแสดงและกำกับการแสดง มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ กับผลงานในวงการบันเทิงที่มีให้เห็นกันอยู่เรื่อยๆ ตั้งแต่ถ่ายแฟชั่น ถ่ายโฆษณา แสดงภาพยนตร์ และแสดงละคร เรียกว่าทำงานจนแทบไม่มีเวลาว่าง แต่เธอก็ไม่ลืมที่จะให้รางวัลกับตัวเองด้วยเช่นกัน "ถ้าเบสมีเวลาว่างก็จะเล่นอินเตอร์เน็ต เข้าไปพูดคุย ตอบคำถามกับแฟนคลับที่คอยให้กำลังใจมาตลอด หรือไม่ก็หากิจกรรมอื่นๆ ทำ เพื่อช่วยลดทอนความเครียดของตัวเอง อย่างนั่งดูหนัง ฟังเพลง ดูโทรทัศน์ หรือเข้าครัวทำขนม เพราะปกติเบสเป็นคนชอบทำขนมอยู่แล้ว แต่ถ้ามีเวลาว่างหลายวันติดกันเบสจะชวนคุณพ่อคุณแม่ไปเที่ยวต่างจังหวัด เพราะการได้ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวคือช่วงเวลาที่มีความสุขมากที่สุดค่ะ"

 

วิว-วรรณรท สนธิไชย
นางเอกหน้าหวาน วิว-วรรณรท  สนธิไชย เผยถึงวิธีสร้างความสุขให้กับตัวเองแบบเรียบง่ายที่ใครๆ ก็สามารถทำตามได้ "ด้วยนิสัยส่วนตัวของวิวเองแล้วจะเป็นคนไม่ค่อยคิดมาก หรือคิดเล็กคิดน้อยกับอะไร ทำให้วิวไม่มีเรื่องกวนใจจนตัวเองต้องเก็บมาคิดเยอะ แต่ถ้าวิวรู้สึกว่าตัวเองเริ่มเครียดกับการทำงานก็จะหาวิธีผ่อนคลายด้วยการเล่นเปียโน เพราะดนตรีนี่แหละที่ช่วยให้คนเรารู้สึกสบายใจมากขึ้น ถึงแม้ปัญหามันจะหนักแค่ไหน แต่ถ้าใจเรารู้สึกสบายแล้ว ก็จะมองเห็นทางออกอย่างแน่นอนค่ะ"

เรื่อง : Opal
update by supermoon