หน้าหลัก > ulife > ประโยชน์ของงาดำ

ประโยชน์ของงาดำ

  • (+ให้คะแนนบทความ)
  • เปิดอ่าน point ความคิดเห็น 7

 มีผู้ถามผ่านรายการมาว่า "ดูรายการวิทยาศาสตร์รอบตัวมาตลอด อยากทราบว่างาดำมีประโยชน์อะไรบ้าง จะได้จัดให้คุณยายรับประทาน ช่วยหาคำตอบให้ด้วยนะคะ"

ยินดีครับ งานับเป็นของมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา และไม่เฉพาะแต่งาดำเท่านั้น งาขาวก็มีประโยชน์ งาเป็นพืชที่ให้ประโยชน์ทางโภชนาการมาก จุดเด่นคือมีน้ำมันมาก ร่างกายจึงได้น้ำมันแน่นอนเป็นผลดีในแง่ของการได้รับพลังงาน น้ำมันที่ได้จากงาเป็นน้ำมันชนิดที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งมีประโยชน์ในการลดไขมันและโคเลสเตอรอล ช่วยป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดและโรคทั้งหลายในตระกูลนี้

งายังมีโปรตีนสูง ช่วยเรื่องการขาดโปรตีนได้ มีแคลเซียมและเหล็ก ก็ช่วยเสริมสิ่งสำคัญเหล่านี้ให้กับร่างกายมนุษย์ นอกจากนั้นงายังมีใยอาหารสูง ช่วยหลายเรื่องรวมทั้งอาการท้องผูก

สรุปแล้ว สมควรจัดให้คุณยายรับประทานเป็นอย่างยิ่งครับ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : วิทยาศาสตร์รอบตัว(จาก สสวท.)

เลื่อนขึ้นไปบนสุด

  1. เลือกอาหารเพื่อสุขภาพตามช่วงอายุ เลือกอาหารเพื่อสุขภาพตามช่วงอายุ

    วันนี้จึงขอเสนอเรื่องราวของอาหารที่เกี่ยวข้องกับช่วงอายุทั้ง 4ซึ่งไม่ใช่เรื่องยากแต่อย่างใดที่คุณจะลองทำตาม

  2. ปิดไฟนอน ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไร? ปิดไฟนอน ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไร?

    หลายคนเปิดไฟนอนตอนกลางคืน นอกจะเปลืองไฟแล้วยังมีผลเสียต่อระบบการทำงานของร่างกายอีกด้วย

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>



ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: ประโยชน์ของงาดำ

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 7

  1. Re: ประโยชน์ของงาดำ

  2. Re: ประโยชน์ของงาดำ

  3. Re: ประโยชน์ของงาดำ

  4. Re: ประโยชน์ของงาดำ

  5. Re: ประโยชน์ของงาดำ

  6. Re: ประโยชน์ของงาดำ

  7. Re: ประโยชน์ของงาดำ

ร่วมแสดงความคิดเห็น

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

แชร์ความคิดเห็นนี้ไป Facebook ด้วยไหมคะ?ปิดปิด

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้