หน้าหลัก > ulife > ‘แตงโม‘ อาหารสุขภาพล่าสุด?
'แตงโม' อาหารสุขภาพล่าสุด?
- 17 มี.ค. 54 18.23 น.
-
พิมพ์หน้านี้ - สนับสนุนเนื้อหา

- (+ให้คะแนนบทความ)
- เปิดอ่าน
ความคิดเห็น 8

ไม่ว่าจะหั่นหรือควัก แตงโมก็ยังเป็นผลไม้หวานฉ่ำแคลอรีต่ำ ใยอาหารสูง
แต่การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ยังชี้ว่าแตงโมอาจเป็น 'ฟังก์ชั่นแนล ฟู้ด' หรืออาหารที่สามารถป้องกันโรคได้ โดยทีมนักวิจัยจาก Florida State University พบว่าแตงโมมีกรดอะมิโน L-Citrulline อยู่มาก ซึ่งกรดชนิดนี้เป็นสารตั้งต้นของ L-Arginine ที่ช่วยควบคุมการทำงานของหลอดเลือดหัวใจและช่วยให้การไหลเวียนโลหิตเป็นไปโดยสะดวก ซึ่งคุณสมบัติดังกล่าวนี่เองที่ทำให้แตงโมช่วยปกป้องหัวใจจากโรคต่างๆ ได้
อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่ไม่ชอบแตงโม นพ. แอนดรูว์ วีล ก็ชี้ว่ากระเทียมก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ช่วยลดความดันโลหิตได้ และขณะเดียวกันก็ให้ลดการกินเกลือ เนื้อสัตว์ แล้วหันมากินถั่วแทนบ้าง
กด Like เพื่อติดตามข่าวสารจากทางทีมงาน Sanook! Campus
-
- ขอขอบคุณ : นิตยสาร Lisaผู้สนับสนุนเนื้อหา
-
นอนเยอะไป.. ทำให้สมองแก่เร็ว
งานวิจัยจากสหราชอาณาจักรแสดงให้เห็นว่าอายุสมองสามารถเพิ่มขึ้นได้ 7 ปี ถ้านอนเยอะเกินไป
16181 4 9 พ.ค. 56 09.26 น.
Tags: สุขภาพ , นอนเยอะ , นอนเยอะไปทำให้สมองแก่เร็ว , วิธีดูแลสุขภาพ , รักสุขภาพ ,
-
รู้จักธาตุ...ดูแลตัวเองง่ายๆ เมื่ออากาศเปลี่ยนแปล…
"ฟ้าร้อง แดดร้อน ฝนตก เธอก็มา..." เธอที่กล่าวถึง ไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็นเจ้าโรคภัยไข้เจ็บตัวร้าย ที่พร้อมจะแฝงตัวเข้าสู่ร่างกายทันทีที่ภูมิคุ้มกันเราอ่อนแอ
14619 0 30 เม.ย. 56 11.03 น.
Tags: สุขภาพ , ร่างกาย , อากาศเปลี่ยนแปลง , ธาตุ ,
อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>
เว็บบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่ | ตั้งกระทู้โหวต | กระทู้ทั้งหมด
ประเด็นร้อนสุดๆ ความคิดเห็นล่าสุด
-
ย้ายแล้ว: เทคนิคผอมเพรียวใน 5 ขั้นตอน 17 พ.ค. 2013, 13:36 น
-
เชื่อไหม! เด็กอ่านหนังสือไม่ค่อยคล่อง เสี่ยงตั้งท้องในวัยเรียน 20 เม.ย. 2013, 23:58 น
-
10 อาหารที่ควรเลี่ยงถ้าอยากฉลาด 1 เม.ย. 2013, 10:34 น
-
50 เรื่องใกล้ตัวเกี่ยวกับกรุงเทพฯ ที่คุณ (อาจ) ยังไม่รู้ 28 มี.ค. 2013, 7:27 น
-
เม่นแคระ สัตว์เลี้ยงของคนยุคใหม่ 19 ก.พ. 2013, 14:15 น












ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: "แตงโม" อาหารสุขภาพล่าสุด?
แสดงความคิดเห็น
ซ่อนความคิดเห็น
รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก "
" เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ
จำนวนข้อความทั้งหมด 8
Re: "แตงโม" อาหารสุขภาพล่าสุด?
Re: "แตงโม" อาหารสุขภาพล่าสุด?
Re: "แตงโม" อาหารสุขภาพล่าสุด?
Re: "แตงโม" อาหารสุขภาพล่าสุด?
Re: "แตงโม" อาหารสุขภาพล่าสุด?
Re: "แตงโม" อาหารสุขภาพล่าสุด?
Re: "แตงโม" อาหารสุขภาพล่าสุด?
รูปประจำตัว
Re: "แตงโม" อาหารสุขภาพล่าสุด?