ดูแลตัวเอง สไตล์สายป่าน-เบเบ้

มาดูวิธีการดูแลตัวเองของสาววัยใสทั้ง 2 สายป่าน และเบเบ้

 

สายป่าน อภิญญา สกุลเจริญสุข

"ไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน จะทานน้ำทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ แต่ตัวเองแอคทีฟอยู่แล้ว ไม่อยู่นิ่งก็เลยเหมือนออกกำลังกายไปในตัว

ไม่ทานวิตามิน เพราะรู้สึกเหมือนภูมิต้านทานตัวเองลดลง ก็เลยไม่ทานดีกว่า"

 

 

เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา

"ถ้ามีเวลาว่างก็จะออกกำลังกาย เรียนเต้นบ้างก็เป้นการออกกำลังกายไปในตัวด้วย

เป็นคนชอบทานผัก-ผลไม้ ทานสลัด ทานเนื้อปลา แต่จะไม่ทานหมูหรือเนื้อวัว

จะไม่ทานวิตามินที่เสริมให้กับร่างกาย แต่ทานพวกวิตามินเพื่อบำรุงผิวอย่างวิตามินอี"

 

เรียบเรียงโดย Never-Age.com