สนุก! ค้นหาตรวจหวยข่าว อีเมล์ หาเพื่อนคิวคิว ฟังเพลง คลาสสิฟายด์ ริงโทน เล่นเกมส์ ดูทั้งหมด »

หน้าหลัก > ulife > สวยใสไร้ควันบุหรี่ ดูดีแบบ “ต้อง-ธัญธารีย์“

สวยใสไร้ควันบุหรี่ ดูดีแบบ “ต้อง-ธัญธารีย์“

  • (+ให้คะแนนบทความ)
  • เปิดอ่าน point ความคิดเห็น 5

สุขภาพร่างกายของแต่ละคนนั้น หากไม่ดูแลให้ดี เมื่อเสื่อมสภาพไปแล้วก็ยากที่จะเรียกกลับคืนมา ดังนั้น การดูแลเอาใจใส่สุขภาพร่างกายเสียตั้งแต่ยังแข็งแรงดีอยู่นั้น จึงนับเป็นเรื่องที่พึงกระทำอย่างยิ่งค่ะ

 

 

วันนี้นักแสดงสาวสวย "ต้อง-ธัญธารีย์ โรจนเรืองไชย"มีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพมาฝาก ซึ่งสิ่งที่ "ต้อง" ถือเป็นเรื่องที่ห้ามยุ่งเลยคือ การสูบบุหรี่

"เราไม่ควรนำเอาสิ่งไม่ดีเข้าสู่ร่างกายของเราตั้งแต่แรกเลย ดังนั้น ก็ไม่ควรคิดจะเริ่ม จะได้ไม่ต้องมานั่งคิดถึงคำว่าเลิกในภายหลัง ทำให้เราไม่ต้องกังวลเรื่องโรคว่าจะเป็นมะเร็ง เป็นโรคถุงลมโป่งพองหรือไม่ และเมื่อเรารักษาสุขภาพ ไม่สูบบุหรี่ ผิวพรรณก็จะดีด้วย เพราะพิษภัยของบุหรี่ไม่สามารถทำร้ายเราได้ และสำหรับคนที่สูบบุหรี่อยู่ ต้องขอให้เลิกดีที่สุดค่ะ ซึ่งสิ่งสำคัญคือใจของตัวเองที่ต้องมุ่งมั่นอยากเลิกจริงๆ และครอบครัว คนที่อยู่ใกล้ชิดต้องเป็นตัวช่วยในการให้กำลังใจและจัดสิ่งแวดล้อมให้ไม่นึกถึงบุหรี่ค่ะ"

นอกจากนี้ "ต้อง" ยังกำชับอีกว่า ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แม้ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายอย่างจริงจัง ก็ให้หาวิธีการออกกำลังกายอย่างง่ายๆ เช่น เดินขึ้นบันไดสักประมาณ 3 ชั้น ซึ่งจะช่วยเผาผลาญพลังงาน และร่างกายได้เคลื่อนไหว

"ส่วนเวลาที่ต้องเครียด ต้องจะมองคนที่เขามีปัญหามากกว่าเรา อย่าคิดว่าไม่มีใครอยู่ใกล้เราเลย มองดูคุณพ่อ คุณแม่ คนที่รักเราจริงๆ เพราะคนในครอบครัวเราไม่มีใครมากดดันเราแน่นอน เมื่อปัญหามันเริ่มต้นขึ้นได้ก็ต้องมีทางแก้ได้ หากแก้ไม่ได้ก็หาคนที่เขามีประสบการณ์มากกว่าเรามาช่วยก็ได้ค่ะ"

สุดท้าย "ต้อง"ฝากไปถึงนักแสดงด้วยกันด้วยว่า การเป็นนักแสดงนั้น ต้องเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับเด้กและเยาวชนด้วย เพราะหากเยาวชนเห็นพฤติกรรมที่ไม่ดีก็อาจจะเอาไปเป็นเลียนแบบได้ ซึ่งหากใครคิดว่าการสูบบุหรี่เป็นเรื่องเท่ห์ สมาร์ท เธอบกเลยว่า "คิดผิดมาก"

เรื่องโดย : คีตฌาณ์ ลอยเลิศ Team content www.thaihealth.or.th

 

เลื่อนขึ้นไปบนสุด

Tags:
    การสูบบุหรี่ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ต้อง-ธัญธารีย์ โรจนเรืองไชย ต้อง ธัญธารีย์
แบ่งปันบทความ : help Tags คือ คำสัญ(Keyword)
เพื่อช่วยในการค้นหาบทความนี้
(เช่น sanook, sport, women)

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>

เว็บบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่ | ตั้งกระทู้โหวต | กระทู้ทั้งหมด

ประเด็นร้อนสุดๆ ความคิดเห็นล่าสุด



ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: สวยใสไร้ควันบุหรี่ ดูดีแบบ 'ต้อง-ธัญธารีย์'

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 5

  1. Re: สวยใสไร้ควันบุหรี่ ดูดีแบบ 'ต้อง-ธัญธารีย์'

  2. Re: สวยใสไร้ควันบุหรี่ ดูดีแบบ 'ต้อง-ธัญธารีย์'

  3. Re: สวยใสไร้ควันบุหรี่ ดูดีแบบ 'ต้อง-ธัญธารีย์'

  4. Re: สวยใสไร้ควันบุหรี่ ดูดีแบบ 'ต้อง-ธัญธารีย์'

  5. Re: สวยใสไร้ควันบุหรี่ ดูดีแบบ 'ต้อง-ธัญธารีย์'

ร่วมแสดงความคิดเห็น

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

แชร์ความคิดเห็นนี้ไป Facebook ด้วยไหมคะ?ปิดปิด

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้