หน้าหลัก > ulife > กินเค้กอย่างไร...ไม่อ้วน!!
กินเค้กอย่างไร...ไม่อ้วน!!
- 18 พ.ค. 55 10.15 น.
-
พิมพ์หน้านี้ - สนับสนุนเนื้อหา

- (+ให้คะแนนบทความ)
- เปิดอ่าน
ความคิดเห็น 1
ผู้หญิงกับเค้กเป็นของคู่กัน ไม่ว่าจะมาล่อใจช่วงเวลาไหนรับรองสาวๆ ก็ควบคุมความอยากของตัวเองไม่ได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับการกินเค้กมาฝาก คอนเฟิร์มเลยว่าถึงจะกินเค้กทุกวันก็ไม่มีทางอ้วนแน่นอน
พูดถึงการกินเค้กอย่างไรไม่ให้อ้วน สิ่งแรกที่สาวๆ ควรรู้ไว้เลยว่าต้องกินให้ "ถูกเวลา" ซึ่งช่วงเวลาที่หมาะสมกับการกินเค้กนั้นคือ "ช่วงเช้า" อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาหารเช้ามีความสำคัญต่อร่างกาย ตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายทำงานมากที่สุด เมื่อเรากินอาหารเข้าไปทำให้สามารถนำอาหารที่เรากินไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่
ดังนั้นสาวๆ ที่ชอบกินเค้ก ให้นำมาเป็นอาหารที่ให้พลังงานในมื้อเช้า เพราะในช่วงเช้าระดับน้ำตาลในเลือดจะต่ำ ไม่ว่าใครก็ตามที่ตื่นนอนใหม่ๆ สมองจะไม่สามารถทำงานได้คล่องแคล่วในช่วงเวลานี้ เพราะจะมีการตอบสนองที่ไวต่อน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นพิเศษ และน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย
ถ้าเรากินเค้กในมื้อสาย หรือคิดง่ายๆ ว่าเป็นของว่างระหว่างมื้อในตอนกลางวัน จะทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานที่ได้จากการกินเค้กหมดไป ร่างกายของจะสามารถใช้พลังงานให้หมดไปด้วยการทำกิจกรรมใน 1 วัน โดยการเคลื่อนไหว ยิ่งเคลื่อนไหวมากร่างกายจะดึงพลังงานจากเค้ก 1 ชิ้นให้หมดไปในช่วงก่อนเที่ยงได้ ... แค่ปรับเวลาการกินเค้กมาอยู่ในช่วงเช้า สาวสวยอย่างเราก็ไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไป
ขอบคุณข้อมูลจาก หนังสือ กินให้ผอม
-
- ขอขอบคุณ : นิตยสาร woman plusผู้สนับสนุนเนื้อหา
-
น้ำตาลหวานซ่อน...อ้วน
คำหวาน ของหวาน ชีวิตที่หวานชื่น เป็นสิ่งที่มนุษย์ปุถุชนทุกคนชื่นชอบและอยากได้ แต่ความหวานที่มาจากน้ำตาลที่ใคร ๆ เคยหลงใหล
-
เคล็ดลับลดความอ้วนของเด็ก 9 ขวบ ที่ได้ผลจริงผอมจร…
ใครที่กำลังอัดอัดใจกับรูปร่างที่อวบหรือ "อ้วน" อยู่ตอนนี้ และฝันอยากจะมีหุ่น "ผอมเพรียว" ให้ได้สักวัน วันนี้เรามีวิธีลดความอ้วนที่ได้ผลแน่นอน 100 % มาบอกกัน
57408 0 18 ธ.ค. 55 10.00 น.
Tags: อ้วน , น้ำหนักตัว , วิธีลดความอ้วน , ผอมเพรียว ,
อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>
เว็บบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่ | ตั้งกระทู้โหวต | กระทู้ทั้งหมด
ประเด็นร้อนสุดๆ ความคิดเห็นล่าสุด
-
50 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเขมร ที่อยากให้อ่าน... 14 พ.ค. 2013, 21:12 น
-
ขนมเค้กด้วยนะค่ะ u-tip fresy idol 5 u3 ค่ะ 4 เม.ย. 2013, 21:15 น
-
Valentine ปีนี้อยากซื้อขนมมาการองให้แฟน ช่วยแนะนำร้านหน่อยสิ? 5 ก.พ. 2013, 1:59 น
-
[ปรึกษา] อยากถามผู้หญิงที่ชอบว่าเค้าคิดยังไงกับเรา...แต่กลัวคำตอบอะ 7 ธ.ค. 2012, 15:3 น
-
เค้กป๊อปสยองขวัญรับวันฮาโลวีน 29 ต.ค. 2012, 22:57 น












ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: กินเค้กอย่างไร...ไม่อ้วน!!
แสดงความคิดเห็น
ซ่อนความคิดเห็น
รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก "
" เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ
จำนวนข้อความทั้งหมด 4
Re: กินเค้กอย่างไร...ไม่อ้วน!!
Re: กินเค้กอย่างไร...ไม่อ้วน!!
รูปประจำตัว
Re: กินเค้กอย่างไร...ไม่อ้วน!!
Re: กินเค้กอย่างไร...ไม่อ้วน!!
รูปประจำตัว