แท็ก
เคยมีคำกล่าวว่า เวลาจะทำให้คนมีประสบการณ์ มีความรู้ และพอกพูนความเก่งกาจ แต่ในความเป็นจริงแล้วยังมีเรื่องของพรสวรรค์ที่จะทำให้คุณก้าวสู่ความเป็นเลิศในศาสตร์ด้านนั้นๆ เหมือนกับคนที่เราจะพูดถึงในบทความชิ้นนี้ เพราะเขาคือครูสอนโยคะที่อายุน้อยที่สุดในอเมริกา 'ทาเบย์ แอตกินส์'
เคยมีคำกล่าวว่า เวลาจะทำให้คนมีประสบการณ์ มีความรู้ และพอกพูนความเก่งกาจ แต่ในความเป็นจริงแล้วยังมีเรื่องของพรสวรรค์ที่จะทำให้คุณก้าวสู่ความเป็นเลิศในศาสตร์ด้านนั้นๆ
ถ้าคุณไม่เคยเข้าคลาสโยคะมาก่อนเลย และอยากเริ่มต้นฝึกด้วยตัวเอง แม้จะไม่ใช่เรื่องยากแต่ก็ไม่ง่ายเหมือนกันนะ ไม่อยากบาดเจ็บจนถอดใจ Lisaguru มีทิปส์ดีๆ มาฝาก
โยคะมีการบริหารดวงตาโดยต้องถอดแว่นหรือคอนแทคเลนส์ออกก่อน แล้วทำตามขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้
ของ Sanook วัยรุ่น
ติดตามCampus
ติดตาม Sanook Campus
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
