3 ข้อห้ามในการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีอย่างเดียวเราควรที่จะมีการจัดการกับการออกกำลังกายให้เหมาะสมเพราะไม่อย่างนั้นอาจส่งผลเสียกับร่างกายได้ เช่น กล้ามเนื้อบาดเจ็บ ข้อต่อพลิกออกกำลังกายจึงมีข้อควรระวัง 3 ข้อ
แท็ก
การออกกำลังกายไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีอย่างเดียวเราควรที่จะมีการจัดการกับการออกกำลังกายให้เหมาะสมเพราะไม่อย่างนั้นอาจส่งผลเสียกับร่างกายได้ เช่น กล้ามเนื้อบาดเจ็บ ข้อต่อพลิกออกกำลังกายจึงมีข้อควรระวัง 3 ข้อ