หน้าหลัก > Tag : นอน

นอน น้อย นอนไม่หลับ เรื่องใหญ่กว่าที่คิด 1 นอน น้อย นอนไม่หลับ เรื่องใหญ่กว่าที่คิด 1

นอน ใครไม่เคยนอนเป็นไปไม่ได้ เพราะการนอนเป็นกระบวนการพักผ่อนในรูปแบบหนึ่งข…

8 เคล็ดลับ ช่วยให้หลับสบาย 8 เคล็ดลับ ช่วยให้หลับสบาย

ผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาให้ข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพซึ่งประ…

นอนมาก...
 เสี่ยงตายเร็ว! นอนมาก...
 เสี่ยงตายเร็ว!

คุณรู้หรือไม่ว่า 
คนที่นอนมากกว่า 8 ชั่วโมงต่อคืน 
มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิต…

แก้ปัญหาการนอนตื่นสาย แก้ปัญหาการนอนตื่นสาย

สาเหตุที่ต้องคึดนวัตกรรมตัวนี้ขึ้นมาก็เพราะปัญหาที่มันตามมาหลังตื่นนอนนั่น…

นอนหลับดี เพิ่มคุณภาพชีวิต นอนหลับดี เพิ่มคุณภาพชีวิต

หากเรานอนน้อย เราก็มักรู้สึกว่าคุณภาพชีวิตไม่ดีอยู่แล้ว แต่ที่เราไม่อาจจะไ…

วิธีผ่อนคลายก่อนเข้านอน เพื่อ วิธีผ่อนคลายก่อนเข้านอน เพื่อ "นอนหลับสบาย"

ใครนอนยาก นอนไม่พอ นอนไม่หลับ นอนไม่สบาย วันนี้มีวิธีผ่อนคลายก่อนเข้านอนมา…

บังคับฝัน เป็นไปได้จริงหรือ บังคับฝัน เป็นไปได้จริงหรือ

หลายค่ำคืนเราอาจจะรู้ตัวว่ากำลังฝัน หลายครั้งอาจมีฝันร้ายและไม่รู้ว่าเป็นจ…

นอนค้างคืนในถ้ำแบตแมน! นอนค้างคืนในถ้ำแบตแมน!

สัมผัสประสบการณ์นอนพักผ่อนอย่างซูเปอร์ฮีโร่มนุษย์ค้างคาวที่โรงแรมในไต้หวัน…

วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้หลับสบายตลอดคืน วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้หลับสบายตลอดคืน

งดเครื่องดื่มกาแฟเป็นที่ทราบกันว่าคาเฟอีนมีสารกระตุ้นที่ทำให้นอนไม่หลับแต่…

10 วิธีทำให้นอนหลับสบาย 10 วิธีทำให้นอนหลับสบาย

เราลองมาใช้ชีวิตเปลี่ยนแนว เพื่อการนอนหลับที่เป็นสุขและหมดทุกข์เรื่องเครีย…

ละเมอคือความเร้นลับ ละเมอคือความเร้นลับ

บางคนเชื่อเอามากว่าการละเมอเป็นเรื่องลึกลับแปลกประหลาด แสดงปรากฏการณ์ต่างๆ…

ทำไมคนเราต้องฝัน ทำไมคนเราต้องฝัน

จิตวิทยาในช่วงศตวรรษที่ 19 หรือ 80-90 ปีที่ผ่านมา เขาศึกษาเรื่องนี้อย่างจร…

น้ำมันมะกอก แก้นอนกรน น้ำมันมะกอก แก้นอนกรน

กินสัก 4-5 หยดก่อนนอน ทำอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการควบคุมน้ำหนักให…

ความจริงของการตกหมอน ความจริงของการตกหมอน

อาการที่เรียกกันว่านอนตกหมอนนั้น แท้ที่จริงแล้วไม่ได้เกี่ยวอะไรกับการนอนตก…

อยากงีบ.. (เรา) จัดให้ อยากงีบ.. (เรา) จัดให้

อย่างที่ทราบกันดีว่า การนอนหลับพักสั้นๆ ในช่วงเวลากลางวัน หรือ siesta นั้น…

แนะวิธีการเลือกหมอน แนะวิธีการเลือกหมอน

หมอนที่ดีควรนุ่มหนุนสบายเพื่อ รองรับศีรษะ หนุนตั้งแต่ต้นคอถึงศีรษะ ความสูง…

หญิงอดนอน ส่งผลอารมณ์บูด หญิงอดนอน ส่งผลอารมณ์บูด

นักวิจัยพบหลับยากส่งผล เป็นโรคร้ายตามมา รู้สึกย่ำแย่ทั้งกายและใจ…

คนชอบนอนกลางวันสมองบรรเจิดจินตนาการ คนชอบนอนกลางวันสมองบรรเจิดจินตนาการ

สงสัยทางโนบิตะได้มาอ่านบทความในเรื่องนี้คงทำให้เขามีแรงบันดาลใจในการนอนมาก…

เคล็ดลับการนอนหลับอย่างเต็มที่ เคล็ดลับการนอนหลับอย่างเต็มที่

อย่าเข้านอนเพราะว่า ถึงเวลานอนแล้ว แต่จงเชื่อนาฬิกาในตัวคุณเอง โดยสังเกตจา…

อย่าปล่อยให้โรคนอนไม่หลับคุกคาม อย่าปล่อยให้โรคนอนไม่หลับคุกคาม

หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ท้าทายหรือใช้ความคิดก่อนเข้านอน เพราะจะทำให้สมองต…

ทั้งหมด 2 หน้า 1 1 2