ปลูกนิสัย “รักการอ่านหนังสือ” พัฒนาสมอง เสริมสร้างสุขภาพ
มีผลงานวิจัยหนึ่งบอกว่าคนที่อ่านหนังสือบนเตียงในเวลากลางคืนไม่เพียงแต่มีความผ่อนคลายมากขึ้น แต่ยังพบว่ามันช่วยลดความเครียด ชักนำให้นอนหลับ ไม่ทำให้ฟุ้งซ่าน พัฒนาคุณภาพในการนอน
แท็ก
มีผลงานวิจัยหนึ่งบอกว่าคนที่อ่านหนังสือบนเตียงในเวลากลางคืนไม่เพียงแต่มีความผ่อนคลายมากขึ้น แต่ยังพบว่ามันช่วยลดความเครียด ชักนำให้นอนหลับ ไม่ทำให้ฟุ้งซ่าน พัฒนาคุณภาพในการนอน
ไม่มีอะไรสายเกินไป หากเราเริ่มที่จะรักในการอ่าน และเปิดโลกทรรศน์ให้กว้าง
ของ Sanook วัยรุ่น
ติดตามCampus
ติดตาม Sanook Campus
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
