ท่าแพลงค์ เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle

แท็ก

ท่าแพลงค์

ท่าแพลงค์ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
วิธีฟิตกล้ามท้องที่ได้ผลสุดๆ! เพียงวันละ 5 นาทีเท่านั้น

วิธีฟิตกล้ามท้องที่ได้ผลสุดๆ! เพียงวันละ 5 นาทีเท่านั้น

การออกกำลังกายท่าแพลงค์ (Plank) ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส ไม่ต้องใช้เครื่องออกกำลังกาย เพียง 5 นาที อย่างต่ำสัปดาห์ละ 2 ครั้งเท่านั้น แค่ 1 เดือนเห็นผลแน่นอน

เปิดอ่าน48,804