สุขภาพ เกี่ยวกับข่าววัยรุ่น ข่าวการศึกษา Idol Lifestyle หน้า 2

แท็ก

สุขภาพ

สุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
6 สัญญาณที่บอกให้เราพักก่อน

6 สัญญาณที่บอกให้เราพักก่อน

ไม่ว่าจะเรียน ทำงาน สิ่งเหล่านี้ก็สามารถสร้างความเครียด ความกดดันให้กับเราได้ ส่วนใหญ่มันจะค่อยๆสะสมความเหนื่อย ความเครียดให้กับร่างกายและจิตใจของเรา จนถึงจุดที่ตัวเราจะส่งสัญญาณออกมา ถ้าเรามี 6 สัญญาณนี้ ก็ควรรีบหยุดพักให้เร็วที่สุด

เปิดอ่าน11,700
รู้หรือเปล่า? สีของน้ำมูกก็บอกอาการป่วยได้นะ

รู้หรือเปล่า? สีของน้ำมูกก็บอกอาการป่วยได้นะ

ยามถึงเวลาไม่สบายสัญญาณแรกๆที่สังเกตได้ส่วนใหญ่คืออาการครั่นเนื้อครั่นตัว แล้วตามด้วยน้ำมูกที่ค่อยๆไหลมาแล้ว หากไม่ทำความสะอาดก็จะแปลงกลายเป็นขี้มูกปิดบังรูจมูกให้หายใจลำบากอีกจนต้องพกทิชชู่ติดตัวตลอด

เปิดอ่าน2,366
กินอาหารเสริมและวิตามินซีให้เห็นผล ต้องกินตอนไหนถึงดีที่สุด?

กินอาหารเสริมและวิตามินซีให้เห็นผล ต้องกินตอนไหนถึงดีที่สุด?

การทานอาหารเสริมไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจน สารสกัดต่าง ๆ หรือวิตามิน รวมถึง วิตามินซีเองก็ด้วย มักถูกตั้งคำถามว่าการกินวิตามินซีเสริมนั้น ควรกินตอนไหนให้ได้ผลดีที่สุด

เปิดอ่าน1,515
ดื่มน้ำมากไประวังภาวะน้ำเป็นพิษ

ดื่มน้ำมากไประวังภาวะน้ำเป็นพิษ

ก่อนอื่นไม่ต้องตกใจอาการน้ำเป็นพิษนั้นจะเกิดขึ้นตอนคุณดื่มน้ำจำนวน 3-4 ลิตรภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ซึ่งโดยปกติเราคงไม่ทำแบบนั้นกันอยู่แล้ว

เปิดอ่าน3,956
กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน ระวังเป็นโรคร่าเริง

กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน ระวังเป็นโรคร่าเริง

โรคร่าเริง(Lychnobite) ระเบิดเวลาชีวิตของวัยทำงาน ที่ว่ามันคือระเบิดเวลาชีวิตเพราะมันทำให้เราเจ็บป่วยง่าย จนส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพ บางคนก็บอกว่ามันอาจจะทำอายุสั้นลงได้เลยทีเดียว

เปิดอ่าน1,459
นอนไม่หลับ ทำอย่างไรดี?

นอนไม่หลับ ทำอย่างไรดี?

มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง เวลาทำงานหรือเรียนมาเหนื่อยๆ ก็อยากจะนอนหลับพักผ่อน ฟื้นฟูร่างกาย เก็บแรงเพื่อที่จะไปสู้ต่อในวันถัดไป แต่ตัดภาพมาที่ความเป็นจริงก็ไม่ได้เป็นเหมือนที่คิดไว้

เปิดอ่าน483
กินมื้อดึกทำให้อ้วนจริงเหรอ?

กินมื้อดึกทำให้อ้วนจริงเหรอ?

กินข้าวหลัง 6 โมงเย็นจะทำให้อ้วน ประโยคคลาสสิคสำหรับคนกำลังไดเอทโดยเฉพาะสาวๆ ที่หันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเอง แต่ก็เป็นเรื่องยากที่จะไม่ทานอะไรเลยในตอนดึกเพราะแค่เลิกงานก็ 6 โมงเย็นแล้ว

เปิดอ่าน3,001
ประโยชน์และโทษของการนอนกลางวันที่คุณอาจไม่เคยรู้

ประโยชน์และโทษของการนอนกลางวันที่คุณอาจไม่เคยรู้

การนอนกลางวันเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยเพิ่มพลังให้แก่ร่างกายเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าได้ หรือสำหรับใครที่มีปัญหาในการนอนหลับ ตอนกลางคืนนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ และนอกจากจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นยังแฝงไปด้วยประโยชน์มากมายต่อร่างกายอีกด้วย

เปิดอ่าน46,132
13 พฤติกรรมสุขภาพแย่ ๆ ที่กำลังฆ่าคุณทางอ้อม

13 พฤติกรรมสุขภาพแย่ ๆ ที่กำลังฆ่าคุณทางอ้อม

จริง ๆ แล้ว เราต่างรู้ดีว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบไหนที่ไม่ดีต่อสุขภาพของตนเอง ทั้งนิสัยการกิน การดื่ม การขยับเขยื้อนร่างกาย

เปิดอ่าน4,621
เสียใจ เสียน้ำตา แต่ไม่เสียดาย เพราะการร้องไห้มีประโยชน์กว่าที่คิด

เสียใจ เสียน้ำตา แต่ไม่เสียดาย เพราะการร้องไห้มีประโยชน์กว่าที่คิด

เมื่อเวลาที่เศร้าโศกเสียใจกับเรื่องใดมาก ๆ ก็เป็นธรรมดาที่คนเราจะกลั้นน้ำตาเอาไว้ไม่อยู่ หรือร้องไห้โฮออกมาอย่างไม่อายใคร เพราะนั่นเป็นการแสดงความรู้สึกที่ออกมาจากข้างในจิตใจ

เปิดอ่าน942
มนุษย์ลุง มนุษย์ป้า ไม่ใช่นิยามของ ผู้สูงวัย แต่สามารถจัดการได้ด้วยการแพทย์

มนุษย์ลุง มนุษย์ป้า ไม่ใช่นิยามของ ผู้สูงวัย แต่สามารถจัดการได้ด้วยการแพทย์

คำว่า มนุษย์ลุง มนุษย์ป้า ถูกนำมาใช้เป็นตัวแทนของผู้สูงวัยที่มีภาวะความแปรปรวนด้านอารมณ์ จนบางครั้งไม่สามารถควบคุมคำพูด หรือการกระทำนั้น ๆ ได้ คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าลักษณะท่าทีเหล่านั้นเป็นบุคลิกภาพ นิสัยส่วนตัวของแต่ละบุคคล

เปิดอ่าน1,190
เมื่อชาติที่มีความสุขที่สุดในโลก ครองแชมป์ “หลับนานที่สุด” ด้วย!

เมื่อชาติที่มีความสุขที่สุดในโลก ครองแชมป์ “หลับนานที่สุด” ด้วย!

การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะถือเป็นเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตประจำวันของทุกคน ซึ่งจากการสำรวจล่าสุด Sleep Cycle พบว่าประเทศที่มีคุณภาพการนอนหลับที่ดีที่สุดของโลก ได้แก่ เนเธอร์แลนด์ และฟินแลนด์ (82 เปอร์เซ็นต์เท่ากัน) ตามมาด้วยลัตเวีย (81 เปอร์เซ็นต์) ซึ่งนอนมากกว่า 8 ชั่วโมง

เปิดอ่าน4,052
บ้างานได้แต่ต้องไม่ลืมดูแลสุขภาพด้วย 7 วิธี

บ้างานได้แต่ต้องไม่ลืมดูแลสุขภาพด้วย 7 วิธี

ไลฟ์สไตล์การทำงานของคนปัจจุบัน ล้วนแล้วแต่มีเป้าหมายเพื่อความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน รายได้เพียงพอกับค่าใช้จ่าย เพราะนี่เหมือนเป็นดัชนีชี้วัดความประสบความสำเร็จในชีวิต

เปิดอ่าน318
เรื่องจริงหรือทฤษฎีสมคบคิด เมื่อมีคนเปิดโปงว่ามนุษย์ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว

เรื่องจริงหรือทฤษฎีสมคบคิด เมื่อมีคนเปิดโปงว่ามนุษย์ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว

อาจจะเพราะข้อมูลจากตำราเรียนที่ฝังจำติดหัวมาตั้งแต่เด็ก ๆ จึงทำให้เราทุกคนคิดเหมือนกันว่า ปริมาณน้ำที่เพียงพอและสมควรดื่มในแต่ละวันคือ 8 แก้ว

เปิดอ่าน1,753
เหตุผลที่ควร เลิกบุหรี่ ก่อนจะสายเกินแก้!

เหตุผลที่ควร เลิกบุหรี่ ก่อนจะสายเกินแก้!

ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ในแต่ละปี มีผู้เสียชีวิตจากบุหรี่มากกว่า 7 ล้านคน และในจำนวนนี้ เป็นผู้ที่เสียชีวิตจาก “ควันบุหรี่มือสอง” (ไม่ได้สูบเอง) มากถึง 890,000 คน เลยทีเดียว!

เปิดอ่าน430
5 อารมณ์แปรปรวน ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?

5 อารมณ์แปรปรวน ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?

สภาวะอารมณ์ เป็นความรู้สึกปกติของสิ่งมีชีวิต อารมณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นมีผลต่อร่างกายต่างกัน แต่สิ่งที่เหมือนกันก็คือ มีทั้งข้อดีและข้อเสีย

เปิดอ่าน8,264
เพราะเหตุใด เราจึงไม่ควรเอามือถือไปนั่งเล่นในส้วม

เพราะเหตุใด เราจึงไม่ควรเอามือถือไปนั่งเล่นในส้วม

ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป ผู้คนจึงมีพฤติกรรมติดมือถือมากขึ้น กระทั่งเวลาเข้าห้องน้ำหรือนั่งส้วม ก็ต้องพกมือถือเข้าไป และใช้เวลานานมากกับการเข้าห้องน้ำในแต่ละครั้ง

เปิดอ่าน883