กินมังสวิรัติมากๆเสี่ยงขาดวิตามินบี 12 ได้นะ!!
จะกินจะงดอะไรก็ต้องให้มันพอดีไม่ขาดไม่เกินจนเกินไป ที่สำคัญจะต้องใส่ใจสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะฉะนั้นควรจะกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่จะดีที่สุดนะ
แท็ก
จะกินจะงดอะไรก็ต้องให้มันพอดีไม่ขาดไม่เกินจนเกินไป ที่สำคัญจะต้องใส่ใจสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะฉะนั้นควรจะกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่จะดีที่สุดนะ
การบริจาคโลหิตเป็นการช่วยชีวิตเพื่อนมนุษย์โดยตรง จึงนับว่าเป็นกุศลอย่างยิ่ง เพียงแต่หลายคนยังเข้าใจว่าการบริจาคโลหิตมากและบ่อยครั้งอาจจะทำให้เกิดโรคโลหิตจางขึ้นได้
ของ Sanook วัยรุ่น
ติดตามCampus
ติดตาม Sanook Campus
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
