ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: เฮฮา..Up & Down

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 11

[emo=39.gif][emo=9.gif] คำเดียวว่า ท้อ ออกให้ตายก็อ้วน ยิ่งออกยิ่งกิน เซ็ง

1. Re: เฮฮา..Up & Down

   • ความคิดเห็นที่11
   • คำเดียวว่า ท้อ
     ออกให้ตายก็อ้วน ยิ่งออกยิ่งกิน เซ็ง

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: otaemo
     • เมื่อ[27 ตุลาคม 2551 - 16:49 น.]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
การเต้นรำก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการออกกำลังกายที่ดี โดยเฉพาะการฝึกเดิน Basic ให้เข้ากับเพลงในจังหวะ Rumba Walk Jive, ChaChaCha ตามด้วยการคลายเส้น Yoga แค่นี้รับรองหุ่นสวยและกล้ามเนื้อกระชับดี ลองทำดูแล้วจะชอบ[emo=99.gif][emo=20.gif]

2. Re: เฮฮา..Up & Down

   • ความคิดเห็นที่10
   • การเต้นรำก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการออกกำลังกายที่ดี โดยเฉพาะการฝึกเดิน Basic ให้เข้ากับเพลงในจังหวะ Rumba Walk Jive, ChaChaCha ตามด้วยการคลายเส้น Yoga แค่นี้รับรองหุ่นสวยและกล้ามเนื้อกระชับดี ลองทำดูแล้วจะชอบ

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: 111
     • เมื่อ[27 ตุลาคม 2551 - 16:28 น.]
     • IP[192.168.0.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
อยากได้รองเท้า Nike ของเเท้ Nike Air Shox R4 หรือ Nike Air Max ราคาถูกกว่าซื้อตามห้างทั่วไปกว่าครึ่ง เป็นสินค้าสั่งตรงจากโรงงานผลิตโดยตรง สนใจขอทราบรายละเอียดเเละดูภาพสินค้าติดต่อ nikethaiseller@gmail. com

3. Re: เฮฮา..Up & Down

   • ความคิดเห็นที่9
   • อยากได้รองเท้า Nike ของเเท้ Nike Air Shox R4 หรือ Nike Air Max ราคาถูกกว่าซื้อตามห้างทั่วไปกว่าครึ่ง เป็นสินค้าสั่งตรงจากโรงงานผลิตโดยตรง สนใจขอทราบรายละเอียดเเละดูภาพสินค้าติดต่อ nikethaiseller@gmail. com

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: nikethaiseller
     • เมื่อ[27 ตุลาคม 2551 - 14:25 น.]
     • IP[58.9.70.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
เรื่องออกกำลังกายแล้วยิ่งกินมากขึ้น ความจริงไม่เกี่ยวหรอกค่ะ สำหรับเราถ้าออกจะรู้สึกเหนื่อย แล้วรู้สึกว่า ไม่อยากกินอะไรแล้ว แต่บางคนอาจจะหิวมากขึ้น มันจะเป็นช่วงแรกๆค่ะ ถ้าเราทำสม่ำเสมอ ร่างกายจะเริ่มปรับตัวเอง สำคัญที่สุดคือ เรื่องจิตวิทยาค่ะ ถ้าเราตั้งใจซะอย่างเชื่อกับความสำเร็จในความตั้งใจของตัวเอง ไม่มีอะไรเป็นปัญหาและอุปสรรคสำหรับการออกกำลังกายได้อยู่แล้วค่ะ ^.<

4. Re: เฮฮา..Up & Down

   • ความคิดเห็นที่8
   • เรื่องออกกำลังกายแล้วยิ่งกินมากขึ้น ความจริงไม่เกี่ยวหรอกค่ะ สำหรับเราถ้าออกจะรู้สึกเหนื่อย แล้วรู้สึกว่า ไม่อยากกินอะไรแล้ว แต่บางคนอาจจะหิวมากขึ้น มันจะเป็นช่วงแรกๆค่ะ ถ้าเราทำสม่ำเสมอ ร่างกายจะเริ่มปรับตัวเอง สำคัญที่สุดคือ เรื่องจิตวิทยาค่ะ ถ้าเราตั้งใจซะอย่างเชื่อกับความสำเร็จในความตั้งใจของตัวเอง ไม่มีอะไรเป็นปัญหาและอุปสรรคสำหรับการออกกำลังกายได้อยู่แล้วค่ะ ^.<

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: JiNiE
     • เมื่อ[27 ตุลาคม 2551 - 12:24 น.]
     • IP[192.168.182.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
เราเริ่มออกกำลังกายมาตั้งแต่เดือนตุลา ปีที่แล้ว พร้อมควบคุมอาหารด้วย เพราะมีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ เมื่อก่อนเราหนัก 90 สูง 169 แต่ตอนนี้เราเหลือ 60 แล้วค่ะ พยายามทำให้ได้สม่ำเสมอ ซื่อสัตย์กับสิ่งที่ตัวเองตั้งใจ ของแบบนี้อยากได้ต้องทำเองค่ะ เรื่องยา หรืออาหารเสริม มันช่วยเราได้แค่ 10% เท่านั้น ถ้าเราไม่ช่วยตัวเราเองด้วย สุดท้ายมันก็กลับมาเหมือนเดิมค่ะ เป็นกำลังใจช่วย สำหรับคนที่เป็นเหมือนเราด้วยนะคะ ทำให้เป็น"นิสัย"อันนี้สำคัญที่สุดค่ะ

5. Re: เฮฮา..Up & Down

   • ความคิดเห็นที่7
   • เราเริ่มออกกำลังกายมาตั้งแต่เดือนตุลา ปีที่แล้ว พร้อมควบคุมอาหารด้วย เพราะมีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ เมื่อก่อนเราหนัก 90 สูง 169 แต่ตอนนี้เราเหลือ 60 แล้วค่ะ พยายามทำให้ได้สม่ำเสมอ ซื่อสัตย์กับสิ่งที่ตัวเองตั้งใจ ของแบบนี้อยากได้ต้องทำเองค่ะ เรื่องยา หรืออาหารเสริม มันช่วยเราได้แค่ 10% เท่านั้น ถ้าเราไม่ช่วยตัวเราเองด้วย สุดท้ายมันก็กลับมาเหมือนเดิมค่ะ เป็นกำลังใจช่วย สำหรับคนที่เป็นเหมือนเราด้วยนะคะ ทำให้เป็น"นิสัย"อันนี้สำคัญที่สุดค่ะ

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: JiNiE
     • เมื่อ[27 ตุลาคม 2551 - 12:19 น.]
     • IP[192.168.182.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
เหมอืนเเบบยิ่งออกกำลังกายก็ยิ่งทำให้เรากินเยอะขึ้นอะไม่ได้ช่วยให้ผอมลงเลย เเต่ตอนนนี้ดีหน่อยพอดีเรากิน slim อยุ่อะ มันเป้นประเภท ไฟเบอร์อะ ทำให้เเบบไม่ต้องออกกำลังกายเเล้วก็ควบคุมอาหาร ลองไปดุขอ้มูลเอาเองเเล้วกัน ลิ้งตามชื่อเลย

6. Re: เฮฮา..Up & Down

   • ความคิดเห็นที่6
   • เหมอืนเเบบยิ่งออกกำลังกายก็ยิ่งทำให้เรากินเยอะขึ้นอะไม่ได้ช่วยให้ผอมลงเลย เเต่ตอนนนี้ดีหน่อยพอดีเรากิน slim อยุ่อะ มันเป้นประเภท ไฟเบอร์อะ ทำให้เเบบไม่ต้องออกกำลังกายเเล้วก็ควบคุมอาหาร
     ลองไปดุขอ้มูลเอาเองเเล้วกัน ลิ้งตามชื่อเลย

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: youuuuu
     • เมื่อ[27 ตุลาคม 2551 - 02:02 น.]
     • IP[125.25.92.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
ออกกำลังกายวันละกี่ชั่วโมงถึงดี

7. Re: เฮฮา..Up & Down

   • ความคิดเห็นที่4
   • ออกกำลังกายวันละกี่ชั่วโมงถึงดี

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: เส้นหมี่
     • เมื่อ[4 กันยายน 2551 - 15:11 น.]
     • IP[164.115.7.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
ไม่ค่อยมีเวลาได้ออกกำลังกายเลย เอาแต่ทำงาน รู้สึกอ้วนแล้ว ทำไงดีหว่า

8. Re: เฮฮา..Up & Down

   • ความคิดเห็นที่3
   • ไม่ค่อยมีเวลาได้ออกกำลังกายเลย
     
     เอาแต่ทำงาน
     
     รู้สึกอ้วนแล้ว
     
     ทำไงดีหว่า

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: หมูหวาน
     • เมื่อ[4 กันยายน 2551 - 15:11 น.]
     • IP[164.115.7.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
ยิ่งออกกำลังยิ่งกินมากขึ้น[emo=24.gif]

9. Re: เฮฮา..Up & Down

   • ความคิดเห็นที่2
   • ยิ่งออกกำลังยิ่งกินมากขึ้น

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: 555
     • เมื่อ[19 สิงหาคม 2551 - 20:01 น.]
     • IP[222.123.19.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้