mun01left
logo
mun02right
  ค้นหาความรู้จาก  
หน้าแรก > Teen Zone > พี่สอนน้อง


เว็บบอร์ด ทีนวาไรตี้ เว็บบอร์ด
RSS เว็บบอร์ด
โค้ดhi5 แต่งhi5
ภาวะโลกร้อน ภาวะโลกร้อน
ทีนสตาร์
ทีนอินเลิฟรู้ทันรัก
ทีนอินเทรนด์
เรื่องจี๊ดๆ
พี่สอนน้อง
Wallpaper

แนะนำหนังสือ
มุมนักเขียน
เขียนนิยาย
เขียนเรื่องสั้น
เขียนกลอน

Show Room
กิจกรรม
Interview
ความรู้รอบตัว

เรียนต่อในประเทศ
เรียนต่อต่างประเทศ
แนะนำเอเจนซี่เรียนต่อ
ทุนการศึกษา
ดาวน์โหลดข้อสอบ
สอนพิเศษ
ฝึกอบรม
ทดลองเลือกคณะ new campus
เทคนิคการรับมือ
Admission 2009

ทีนวาไรตี้
ห้องเด็กเรียน-เรียนต่อ
กิจกรรมวัยทีน
แนะนำ-ติชม
helper end
 
คุณรู้จัก มอลต์ ดีแค่ไหน

มอลต์, สารอาหาร, ธัญพืช, โภชนาการ, สุขภาพ, อวัยวะ



ได้ชื่อว่าเป็นธัญพืชที่ให้ประโยชน์ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบแน่ชัดว่า แท้ที่จริงแล้ว ธัญพืชอย่างมอลต์ให้ประโยชน์แก่ร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหน คำตอบที่แท้ซึ่งหลายคนไม่เคยทราบมาก่อนก็คือ มอลต์ให้คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย โดยมีน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวในรูปของกลูโคสซึ่งร่างกายสามารถใช้เป็นพลังงานได้ทันที และยังมีน้ำตาลในรูปของโอลิโกแซค-คาไรด์ (oligosaccharide) ที่จะดูดซึมอย่างช้าๆ จึงทำให้ร่างกาย ได้รับพลังงานต่อเนื่อง ช่วยให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล

นอกจากคาร์โบไฮเดรตแล้ว คุณรู้ไหมว่ามอลต์ยังให้โปรตีนชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย โปรตีนใน มอลต์เป็นสารอาหารที่สำคัญในการเจริญเติบโตและเป็นส่วนประกอบหลักของอวัยวะต่างๆ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ จำเป็นต่อการผลิตเอนไซม์ ฮอร์โมนและภูมิคุ้มกัน

นอกจากการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ซึ่งหลายคนไม่แน่ใจว่าเพียงพอหรือไม่ อาจารย์ศัลยา คงสมบูรณ์เวช นักกำหนดอาหาร ผู้ให้การปรึกษาด้านโภชนบำบัดแนะนำให้คนทั่วไปลองหันมาดูแลสุขภาพเพิ่มเติมด้วยการกินของที่อุดมไปด้วยคุณค่าจากธรรมชาติและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงสำหรับสุขภาพที่ดีของคุณ

อาจารย์ศัลยาบอกว่า “คนส่วนใหญ่มักไม่มั่นใจในการกินของตัวเองว่าร่างกายจะได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนจากการกินในแต่ละวัน การเสริมอาหารด้วยเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารดีๆ ที่ต้องการเพิ่มขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการทั่วโลกแนะนำให้บริโภคอาหารที่ประกอบไปด้วยผัก ผลไม้ ธัญพืช ให้มากขึ้น และเลือกไขมันที่ดี โดยบรรดาธัญพืชทั้งหลาย ข้าวบาร์เลย์จัดเป็น 1 ใน 5 อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง

ซึ่งมอลต์ก็คือสารอาหารธรรมชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่ผลิตจากเมล็ดข้าวบาร์เลย์ที่ไม่ผ่านการขัดสี จึงยังคงคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน ทั้ง คาร์โบไฮเดรต โปรตีน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมายเกือบ 50 ชนิด”

รู้อย่างนี้แล้ว หลายคนคงหันมาหามอลต์กันเป็นทิวแถว !




หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว   ครั้ง





บทความที่เกี่ยวข้อง
อัลมอนด์และน้ำผึ้ง แก้เจ็บคอ
ทำไมมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์จึงใช้อักษรย่อว่า มอ.
ผสมน้ำยาปรับอากาศใช้เอง
แว่นตา ใส่ๆถอดๆ หรือ ใส่ตลอด ดีกว่า
เบื่อจัง...อยากหาอะไรทำระหว่างวันหยุด

สนับสนุนข้อมูลโดย นิตยสาร GM

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: คุณรู้จัก มอลต์ ดีแค่ไหน

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 11

ร่วมแสดงความคิดเห็น

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้
สนับสนุนการศึกษาโดย มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย