ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: วิธียืดเส้นก่อนออกกำลังกาย

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 6

1. อ้างถึงข้อความที่6

   Re: วิธียืดเส้นก่อนออกกำลังกาย

   • ความคิดเห็นที่6
   • เป็นการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงจนเกินไปสำหลับผู้สูงอายุดีครับ

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: BOBCAT999
     • เมื่อ[3 ตุลาคม 2552 - 12:59 น.]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
2. อ้างถึงข้อความที่5

   Re: วิธียืดเส้นก่อนออกกำลังกาย

   • ความคิดเห็นที่5
   • kkskks

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: kkks
     • เมื่อ[2 ตุลาคม 2552 - 13:42 น.]
     • IP[124.157.146.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
3. อ้างถึงข้อความที่4

   Re: วิธียืดเส้นก่อนออกกำลังกาย

   • ความคิดเห็นที่4
   • อ้างอิงความคิดเห็นที่:3

     ก่อนออกกำลังกาย ให้เดินเร็วๆมุ่งหน้าไปหาบน้ำเต้าหู้ ล่อซะ1ชาม+ปาท่องโก๋2คู่ เคี้ยวแรงๆวอร์มอัพกราม จ่ายตังแล้วเดินเร็วๆวอร์มช่วงขา บ่ายหน้าไปหาบเลือดหมู เล่นพิเศษ+ข้าวเปล่าซะอีก1ชุด จ่ายตังแล้วเดินกึ่งวิ่งไปประตูออก ผ่านหาบขาหมู เกี่ยวขาหมูคากิพิเศษ+ไข่พะโล้2ใบเท่าทุน วิ่งแกว่งถุงขาหมูแรงๆบริหารข้อมือไปยังรถที่จอดอยู่ แล้วขับกลับบ้านไปนอนต่อหาเหตุผลว่า ทำไมต้องตื่นมาสวนลุมตั้งแต่ตี5ด้วยฟะ?

      
     
     
     555+

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: RTee
     • เมื่อ[2 ตุลาคม 2552 - 00:09 น.]
     • IP[118.173.79.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
4. อ้างถึงข้อความที่3

   Re: วิธียืดเส้นก่อนออกกำลังกาย

   • ความคิดเห็นที่3
   • ก่อนออกกำลังกาย ให้เดินเร็วๆมุ่งหน้าไปหาบน้ำเต้าหู้ ล่อซะ1ชาม+ปาท่องโก๋2คู่ เคี้ยวแรงๆวอร์มอัพกราม จ่ายตังแล้วเดินเร็วๆวอร์มช่วงขา บ่ายหน้าไปหาบเลือดหมู เล่นพิเศษ+ข้าวเปล่าซะอีก1ชุด จ่ายตังแล้วเดินกึ่งวิ่งไปประตูออก ผ่านหาบขาหมู เกี่ยวขาหมูคากิพิเศษ+ไข่พะโล้2ใบเท่าทุน วิ่งแกว่งถุงขาหมูแรงๆบริหารข้อมือไปยังรถที่จอดอยู่ แล้วขับกลับบ้านไปนอนต่อหาเหตุผลว่า ทำไมต้องตื่นมาสวนลุมตั้งแต่ตี5ด้วยฟะ?

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: งง
     • เมื่อ[1 ตุลาคม 2552 - 01:09 น.]
     • IP[125.24.163.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
5. อ้างถึงข้อความที่2

   Re: วิธียืดเส้นก่อนออกกำลังกาย

   • ความคิดเห็นที่2
   • การจุดจุดก็เปนการออกกำลังนะ อย่าลืมยืดเส้นยืดสายก่อนหละ แล้วก็ห้องต้องมีอากาศถ่ายเทด้วยนะไม่ใช่ปิดหมดเลยพัดลมระบายอากาศออกไปข้างนอกก็ไม่ติด กล้ามเนื้อต้องการออกซิเจนไม่งั้นจะเปนตะคริวได้
     

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: ปั้นจิ้มปั้นเจ๋อ
     • เมื่อ[30 กันยายน 2552 - 20:27 น.]
     • IP[202.47.224.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ
6. อ้างถึงข้อความที่1

   Re: วิธียืดเส้นก่อนออกกำลังกาย

   • ความคิดเห็นที่1
   • ก็ดีค่ะ

   • รูปประจำตัว

     • โดยคุณ: พลอย
     • เมื่อ[30 กันยายน 2552 - 15:15 น.]
     • IP[203.149.47.XXX]
   • • ตอบโดยอ้างถึงข้อความอ้างอิง
     • แจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อลบความคิดเห็นแจ้งลบ

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้